Alimentos prohibidos

AZUCARES

  • Azúcar
  • Miel
  • Sirope
  • Lactosa
  • Sacarosa
  • fructosa
  • Chocolate
  • Melazas
  • Sirope de arroz
  • Edulcorantes artificiales
  • Néctar de ágave
  • Azúcar de coco
  • Fruta
  • Zumo de fruta (limo exprimido está bien, pero lo demás está prohibido)
  • Fruta desecada

No tomes sodas y gaseosas, lea siempre las etiquetas de ingredientes en los productos para confirmar que no tiene azúcar ni edulcorantes. Aún cuando pone “sin azucares añadidos” suele tener azúcar o edulcorantes.

Mucha fruta, además de tener azúcar, tienden a tener mohos que alimentan a la cándida.

BEBIDAS

  • Cualquiera que contenga alcohol. El alcohol es rico en azúcar y alimenta la cándida.
  • Cualquiera bebida que contenga azúcar o edulcorantes o alimentos no permitidos en la dieta
  • Café (produce picos de glucosa sanguínea y estresa las glándulas con el resultado de bajar tu defensa)
  • Té negro y verde (con teína)
  • Soda normal y de dieta
  • Bebidas energéticas
  • Bebidas de deporte
  • Bebidas con malta
  • Agua de coco
  • Zumos de fruta frescos o envasados
  • Leche de arroz

GRANOS

  • Cualquier alimento que tenga trigo, centeno, cebada, avena (pan, pasta, empanadas, quiche etc)
  • Espelta
  • Maís o derivados de maíz
  • Palomitas
  • Arroz blanco

Mucha gente que tiene cándida son muy sensibles al gluten. Deja descansar a tu cuerpo y permite que el cuerpo se pueda enfocar en combatir la cándida.

VERDURAS

  • Patata
  • Zanahoria
  • Boniato
  • Remolacha
  • Guisantes
  • Chirivía
  • Yuca

CARNES

  • Carnes curadas como salami, peperoni, pastrami salchichas etc
  • Carnes procesadas
  • Carnes ahumadas o envasadas al vacío
  • Carnes no ecológicas

PESCADO

  • Todo pescado excepto salmón y sardina salvaje
  • Todo marisco

El pescado contiene metales pesados (mercurio) y cuando son de piscifactoría tienen antibióticos y químicos para darle el color deseado.

LACTEOS

  • Todos los quesos
  • Leche
  • etc.

Hay que evitar todos los lácteos excepto ghee, kefir y yogur (si eres sensible a los lácteos los tienes que evitar por completo)

ADITIVOS

  • Ácido cítrico (el artificial es un derivado de levadura, el natural que hay en los limones y limas está bien)
  • Toda la lista de ingredientes que no sepas pronunciar o no sabes lo que es. Los químicos pueden matar la bacteria buena y dificultar la cura.
  • La carne no ecológica y los huevos no ecológicos tienen antibióticos y esteroides que hay que evitar.

FRUTOS SECOS

  • Anacardos
  • Cacahuetes
  • Pistachos

Estos frutos secos contienen un alto nivel de toxinas que pueden resultar en inflamaciones

LEGUMBRES

  • Alubias y otros legumbres
  • Todos los productos de soja (tofu, queso de soja, leche de soja etc)
  • Algarroba
  • Cacao

HONGOS Y MOHOS

  • Setas
  • Trufas

(las únicas setas que pueden ser permitidos en la dieta son Reishi y Maitake, por sus propiedades que fortalece la defensa immunológico)

ADEREZOS

  • Ketchup
  • Mayonesa
  • Mostaza normal
  • Salsa de soja
  • Aderezos de ensalada
  • etc

Ten cuidado que la gran mayoría de salsas preparadas tienen azúcar. En lugar de salsas y aderezos, pon solo aceite de oliva, aceite de coco o limón exprimido encima de tu ensalada. Cualquiera salsa que tenga vinagre también tiene que ser excluida.

VINAGRE

  • Todos los vinagres, excepto vinagre de cidra de manzana

ACEITES y GRASAS

  • Aceite de cacahuete
  • Aceite de semilla de algodón
  • Aceite de maíz
  • Aceite de colza
  • Aceite de soja
  • Margarina
  • Manteca
Anuncios

4 pensamientos en “Alimentos prohibidos

  1. Pingback: Listas de alimentos permitidos y no permitidos para candidiasis | Conviviendo con Albicans Cándida

  2. Pingback: La dieta: los pasos | lavidaconcandida

  3. Pingback: Lista de alimentos para candidiasis permitidos y no

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s